自分の本当の気持ちが分からない☆苦手・嫌いな人に感情が反応どうすればいい2

自分の本当の気持ちが分からない

Sachi です♪

昨日の記事 自分の本当の気持ちが分からない☆苦手・嫌いな人に感情が反応どうすればいい の補足を書きたいと思います。

 

例題として職場あるあるで書いてみます。 職場では 空気が読めない KYな人 ってだいたい嫌われると言うか浮いてますよね(;^ω^) でも、そんなKYの人を気にならないという人もいれば、強烈に反応してしまう人もいます。

 

その強烈に反応する人って言うのは、その人の中に思い込みの種・ブロックがあるからでしたね。

 

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イラッと反応する人の言い分はこうです

ここは会社なんだから勝手な行動をしないでほしい! 周りの状況を見て行動すべきでしょ! 常識的にこうするのが普通じゃないの! 人のことまで巻き込まないでほしい!・・・・などと思っているので、その KY ぶりに腹が立ってイチイチ反応してしまうわけですね。

 

なのでこれらの言い分を 出尽くすまで全部 出してみます!

 

たくさん出てきても結局は 大きな一つのものから 枝分かれしているだけです。

 

で、例えば「周りの状況を見ずに一人勝手な行動をしているのが腹が立つ」とします。

 

これには何が含まれているのかと言うと、「周りの人の事を考えて行動すべきだ」「人に迷惑をかけてはいけない」「勝手なことはしてはいけない」などがあなたの中にあるからですね。 それが反応しているから腹が立つわけなんです。

 

で、こういうと、だってそれが常識でしょ!!とか、それって普通の事でしょ!!って言われます。

 

それです! そこなんです! (^o^) その「常識だとするもの」に縛られているんです。

 

それが常識!!それが普通!!と強く信じている・信じてきた・それが正しい を持っているので反応したわけですね。(ただこれは自分ではまったくそうは思っていない、自覚がないという場合もあります)

 

そして自分は常識を守っているのに!!自分は周りの人の事を考えて行動しているのに!!のに!のに!が出るということは、本心からの行動ではないことになります。それがほんとうの自分の気持ちであれば、のに!のに!なんて出てきません。つまりその反対の気持ちがあるということです。

 

ほんとうは自分も勝手にしたい、好きにしたい、違う意見を持っている・・・ KY の人と同じように好きなように自分を表現したい、それなのに出来ない自分がいるということです。

 

それは なぜ??

 

それはほんとうの自分の気持ちを大切にすると言う生き方よりも、人から見た自分人の目線の世界で生きる事を選らんでいるからですね。

 

嫌われたくない、必要とされる人でいたい・・・など、エゴがエゴを満たしたいからです。 エゴはそれを満たせば安心できると思っているからです。

 

ですがエゴが安心するというのと、ほんとうのあなたが安心するというのは、違うものです。 ほんとうのあなたが安心することは出来ても、永遠に安心など出来ないのがエゴなんです。

 

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思い込みを外そう

「常識」「普通」という、その思い込みをまずは外していかないと始まりません。

 

外すポイントは、それに対して意図的に疑問を持つことなんです。

 

今まで思い込んでいたモノは疑うことをせずに「そうなんだ!!」と思い込んできたのですから、そこに疑問を持つことで、気づきが始まっていきます

 

常識・・・常識なの?・・・常識って??とそこに疑問を持つんです。 それは誰の常識なのか? それは誰のための常識なのか? 常識はだれの目線なのか? それを良しとしているのは誰なのか? など角度をどんどん変えていくことで分かってくるんですね。

 

勝手に自分がそう思い込んでいた だけだと。

 

自分で決めて、信じて、そこから世界を見ていたと。

 

この例題の場合だと、本当は自分も KY の人と意見が同じだった、となるかもしれませんね。 本当は人にどう思われても、自分の意見を素直に言ったり行動したりしたかったのかもしれません。

 

もしそうなら 本当に腹が立っていたのは自分自身だったわけですね。それが出来ない自分に腹が立っていたんです。

 

それに気づいたとき、ほんとうはもっと「自然な自分でいたかったんだ」「自由な自分でいたかったんだ」と分かるわけですね。

 

後はそれを自分にさせてあげる・素直に表現していくことなんです。

 

自分の本当の気持ちに気づいて あげてくださいね。

 

読んで頂き ありがとうございます。

 

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